IIFYM - konečně SVOBODA v jídle.. 

IIFYM - flexibilní stravování 

 

Tenhle objev přišel až s průběhem dodržování a počítání maker, kdy jsem si třeba jeden den dala víc a další zase míň... a spousta lidí mi řekla.. no jenomže, když jeden den dáš víc, tak to naskočí a tím, kdy dáš míň- se zase aktivuje JOJO EFEKT.

Jak na IIFYM?.

06.03.2018

IIFYM nebo taky "If It Fits Your Macros" či flexibilní stravování.

Za svůj život jsem si zkusila diety různého typu, až se sama občas děsím toho, že jsem vážně jedla jenom jablka, byla veganem, vegetariánem a nebo jsem se naopak záchvatovitě přejídala (v době, kdy už všichni spali a já měla lednici jen pro sebe)...

Vytvořte si webové stránky zdarma! Tento web je vytvořený pomocí Webnode. Vytvořte si vlastní stránky zdarma ještě dnes! Vytvořit stránky
Používáme cookies, abychom zajistili správné fungování a bezpečnost našich stránek. Tím vám můžeme zajistit tu nejlepší zkušenost při jejich návštěvě.

Pokročilá nastavení

Zde můžete upravit své preference ohledně cookies. Následující kategorie můžete povolit či zakázat a svůj výběr uložit.