tvarohové KNEDLÍČKY s ovocem

Sice to není mega HEALTHY, VEGAN, RAW food... 
Ale je to moc dobrý a pokud máš chuť na sladké nebo spíš kombinaci sladkého a lehce kyselého, tak je to ideální volba! :))) 

Moje babička vždycky dělala ty velký knedlíky- kynutý, kdy jeden knedlík spolknul celou meruňku včetně švestky 😂... 👆 Babiččiny byly sice top, ale když je nesmím, musela sem si najít svůj recept.
Tvarohové mám radši, protože jsou vláčnější a né tak dusivé, i když doma jsme tam snad dávali kilo másla 😂😂😂👆.. ale pokud se chci vyhnout zbytečnému "polívání" máslem, tak je tvarohová varianta lepší, i když já to zase "koupu" v jogurtu :DD.. .

BUDEME POTŘEBOVAT: 
Vanička tvarohu 250g
1 a 1/2 vaničky (o 250g.. čili 375g mouky!)
Špetka soli
80 g másla
1 vejce

cca 500g jahody, švestek, meruněk nebo borůvek:) 

-> Vypracujeme tvárné těsto (jistí to robot a hnětací hák)!. Tvoříme knedlíky a potom vaříme ve vroucí osolené vodě. 👆

a nezapomeňte, že mi nedržíme dietu- nýbrž počítáme makra, takže si můžeme dát i právě takové knedlíčky:)))... Tvaroh a jogurt je dobrý na bílkoviny, máslo dohodí tuky, ovoce a mouka sacharidy.. :) 

celkové kalorie včetně 500g jahod -> 2330kcal
(B 54g/ S 330g/ T 78g)
s tím, že je to cca 5 porcí ... 
1 porce: 466 kcal
(B 10,8g/ S 66g/ T 15,6g) 
takže to ve finále není až taková tragédie:)...